信楽練

なんだかんだで一番走りやすい信楽コース。

昨日の疲労が心配だったけど走り出してみるとしっかりと脚が回って問題なし。

ただ、体重が55kgを切ってしまってたので補給多めで走ることに。

曇天だったので気温もほどほどで走りに集中。なるべく高い出力を維持できるように心がけ、緩斜面の下りを踏んでみる。1分間で380Wとまずまず。パワーのかけ方がだいぶ上達してきた。

帰りは裏清滝をダラダラ登っていたら若い子にサクッとぶち抜かれる。後ろについたら6倍で登ってた!

ちょっとキツいがいいペースなのでつかせてもらい頂上まで。ラスト、スプリントを仕掛けたかったけど相手が動く気配がなかったので並走して終了。

いい刺激になりました、感謝。

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